心と体の健康をめざし、よりよく生きる（well-being）ための提案をさせていただきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて今日は、植物の恵を毎日の生活に上手に取り入れて、心と体の環境を整える「エコロジカルエイジングケア」とは何かをお伝えします。
歳を重ねるほどに美しく輝く人は、エコロジカルエイジングケアの実践者かもしれませんよ！？
エコロジカルエイジングとは？
タイトルの「エコロジカルエイジング」耳慣れない言葉ですよね。
エコロジカル（エコ）というと、経済的な節約や無駄が無いことというイメージをもつ方が多いのではないでしょうか？
本来のエコロジカルは、「生態的な」「自然や環境と調和するさま」を意味する言葉。
自然や環境と調和した生き方である、エコロジカルライフを重ねて、美しく輝く人をエコロジカルエイジングと名付けました。
植物の恵みとQOL。心と体の環境を整えるエコロジカルエイジングケア
人間は太古の昔から植物の恩恵を受けて生活をしてきました。日常の生活も体調が悪い時の解決法も植物を使って行われてきた歴史があります。
現代の都会で暮らしていると忘れがちになりますが、現在使われている医薬品も植物の有効成分を研究して作られたものアロマセラピーの精油の香りが心と体に作用するのも、森林浴で気持ちが落ち着いたり元気になったりするのも植物の大きな力と言えるでしょう。
そんな植物との良い関係を取り戻して現代の生活に活かしていくことは、私たちが本来持っている自然治癒力を高めるためにも生活の質（QOL）を高めるためにもとても有効です。
それぞれ個人の生活パターンや性格傾向に合わせて植物の恵を上手に取り入れて心と体の環境を整えるエコロジカルエイジングケアを行っていきましょう！
エコロジカルエイジングのための心がけ。心と体の声に耳を傾けて
いつまでも健康で美しくあるために、心と体の声に耳を傾けて自然と環境に調和した暮らしを心がけたいものです。エコロジカルエイジングケアをぜひ、意識してみてください。
次回は、well-beingのためのアロマの活用法をお話したいと思います。
皆さんの今日が健やかな1日でありますように！
