暑い夏には、無意識に冷たい飲み物を摂取しがちです。冷たい飲み物ばかりを摂取しているとどうなるかというと『内蔵温度』がガクッと下がります。日常では内臓まで意識することはありませんが、実は内臓が冷えると代謝が悪くなり、血行不良に陥りやすくなります。
また代謝が悪くなることで、体の中の老廃物をうまく排出できにくくなり、そこから身体のだるさ、食欲不振などといった、いわゆる『夏バテ』を引き起こしやすくなります。その他にも女性の大敵である『むくみ』につながることも。
ホットドリンクでダイエット効果も
一方で温かい飲み物を摂取すると、内臓温度を上げるので基礎代謝を高めることができます。そして血行促進による夏バテ解消効果も期待できます。
基礎代謝がアップすることで、摂取した栄養の消化や吸収をスムーズにし、食べても太りにくい身体へと導いてくれます。その他にも、血行が良くなることで、むくみにくい体質づくりへ繋がるなど、嬉しい効果に期待ができます。
ということで、夏とはいえ、温かい飲み物を飲むことは、美容にも健康にも良いのです。
夏バテ気味の方や痩せにくさを感じている方は、温かい飲み物に切り替えてみてはいかがでしょうか「さすがにホットは辛い…」という方は常温の飲み物にしてみましょう！
Life（生活）にプラス（＋）の彩りをそえるアイテムを取り揃えるセレクトショップ
