あなたはきちんと歯磨きができていますか？ 意外と知らない歯磨き粉の選び方をご紹介
2017.8.10
日々欠かせない歯磨き。歯を清潔に保つため、また身体に悪影響を与えないために、歯磨き粉の選び方やブラッシングの方法を見直してみませんか？今日は意外と誤解の多い歯磨き粉の選び方と私が愛用しているナチュラルな歯磨き粉をご紹介したいと思います。ナチュラルなのにしっかり歯磨きできるので歯茎の腫れが気になる人に特におすすめです。
口の中に入れるものだからナチュラルな歯磨き粉を使いたいけど…
毎日使う日用品である歯磨き粉。今日は歯磨き粉の選び方のお話です。
あなたはどんな歯磨き粉を使っていますか？
ナチュラルな歯磨き粉を選んで丁寧にブラッシングしているのに歯茎の腫れが気になる…。そんな方は歯磨き粉の選び方を間違えているのかもしれません。
20年ほど前、当時はCMでなじみのブランドの歯磨き粉を何のためらいもなく購入して使っていました。
でも、化学物質過敏症になってからはそうした歯磨き粉をやめ、天然成分だけでできた石鹸歯磨きに。価格も安かったことから、この類のものをかなり長く愛用していました。
口の中は経皮吸収率が非常に高く、腕の内側を1とすると、その13倍の吸収率があると言われています。市販の歯磨き粉にはさまざまな合成化学成分が使われていますが、それらが粘膜から取り込まれているというのは少し怖いですね。
ナチュラルな歯磨き粉はそうした余計なものを取り込みにくいという点では一般の物よりも勝ると思います。今では普通の歯磨き粉を使うと吐き気がするほどまずく感じますし、昔はそれを普通に使えていたのがゾッとします。
ただ反面、ナチュラルな歯磨き粉を使用していて、長い間どうしても気になることがありました。それは…
・磨いたときはすっきりするがプラークがたまりやすいような気がする
・歯茎の腫れを感じることが増えた
です。
研磨剤は悪？意外と誤解が多い歯磨き粉の選び方。研磨剤入りの歯磨き粉の効果は？
最近の歯磨き粉はジェル状のものも多く販売しています。
オーガニック&ナチュラル業界でも、歯磨き粉の研磨剤はエナメル質を傷つけるという事で研磨剤の入っていないものを推奨するところも多くあるようです。
もちろん私も歯を傷つけてはいけないと、研磨剤なしの製品を使っていたのですが、ある時、あるメーカー様が発売した研磨剤入りの歯磨き粉を使って、今までケアがちゃんとできていなかったことに気づいたのです。
それまでは疲れてくると歯茎がはれたり、磨いているつもりでも歯のヌルつきを早く感じたりして、気になるときには昼も磨いていたのですが、シリカの研磨入り歯磨き粉で磨いたらなんと数回で歯茎の腫れがなくなったのです。
これは一体どういうことなのか…
そして毎日研磨剤入りのものを使うことによりどんどん歯茎が引き締まり、歯も白くなっていきます。
その結果、今まで気になっていた不具合の理由がよく理解できたのです。
私と同じように多くの人がナチュラル歯磨き粉で歯茎の腫れを経験していた！！
その理由とは、まず私はブラッシングが上手ではなかった！という事実。
きちんと磨いているつもりでも歯周ポケットもきちんと磨けていなかったのかもしれません。
基本、「歯を磨くのはブラシであり、正しいブラッシングができていないときちんと磨けない」わけで、研磨剤を配合しない歯磨き粉を使うならブラッシングはなおさら念入りに磨き残しのないように隅々までしっかりと磨く必要がありますね。
私が研磨剤入りの歯磨き粉で歯茎の腫れがなくなったのは、研磨剤によりブラッシングが行き届かなかったところもしっかりと磨けるようになったことからなのです。
さらに、コーヒーなどの飲食類での着色にも効果的で、プラークもたまりにくくなりました。
実は歯磨き粉はそこまで重要でないと思っていたし、なければ塩でもいいし、まったく使わなくてもいいとも思っていましたが、適度な研磨は効果的であることが分かり、口の中の環境をよくするためにも自分に合ったものを選び、使い分けていく必要がありそうです。
この経験をきっかけに歯磨き粉の製品プロデュースをさせていただきましたが、試作を重ねるたびに多くの方にモニターになっていただいたところ、なんと、今までナチュラル歯磨きを使っている人の多くが、私と同じように歯茎の腫れや口の中のねばつきを感じていたとのこと！
これも新しい発見でした。
ロゴナ『デイリー歯磨き』
75ml 1,080円(税抜き) 天然由来の研磨剤シリカを配合。発売以来人気の製品です。ブラッシングにより優しく歯の汚れを落とし、エナメル質を傷つけることなく、段階的に歯を白くします。ペパーミントでさわやかな使用感。
go well『ナチュラルトゥースペースト』
85g 1,815円(税抜き)
研磨にはシリカと広島のカキガラを使用。環境に配慮したエシカル＆ナチュラル歯磨き粉。合成界面活性剤不使用で、塩で防腐をしています。ハッカ油と塩でパンチのある使用感。
