食品・食事

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美容、健康には口に入れるものも重要ですよね。コンシェルジュによる、食品情報や食事法、そして"美味しい”情報をお届けします。

食品・食事の記事 最近投稿された記事

フルーツたっぷり朝ごはん。桃といちじくと苺のフルーツプレート

フルーツたっぷり朝ごはん。桃といちじくと苺のフルーツプレート

季節の果物をたっぷり楽しめるフルーツプレート。目にも嬉しい朝ごはんです。
フルーツたっぷり朝ごはん。キウイとグリーンのスムージーボウル

フルーツたっぷり朝ごはん。キウイとグリーンのスムージーボウル

アサイーボウルやピタヤボウルなど、オーガニックカフェなどで楽しめるスムージーボウル。ミキサーさえあれば、自宅でも気軽に楽しめます。
材料3つだけの簡単レシピ。 かぼちゃとバナナのナイスクリーム

材料3つだけの簡単レシピ。 かぼちゃとバナナのナイスクリーム

冷凍バナナをベースにつくる簡単でヘルシーなおやつ、ナイスクリーム。ぜひこの夏試してみてくださいね。
材料3つだけの簡単レシピ。バジルと水切りヨーグルトのすいかピザ

材料3つだけの簡単レシピ。バジルと水切りヨーグルトのすいかピザ

フルーツとヨーグルトとフレッシュハーブだけ。簡単で爽やかな朝ごはんレシピをご紹介いたします。
医食同源 梅の効用

医食同源 梅の効用

本格的な夏の到来!暑くて食欲がなくても、夏を乗り切るには食べることが大切!梅が夏バテや美肌にも効果を発揮してくれます。
《材料3つだけのヘルシーレシピ》紅茶のバナナアイスクリーム

《材料3つだけのヘルシーレシピ》紅茶のバナナアイスクリーム

冷凍させたバナナを粉砕するだけ。簡単につくれるひんやりスイーツレシピをご紹介いたします
フルーツたっぷり朝ごはん。くるみとはちみつのグラノーラ

フルーツたっぷり朝ごはん。くるみとはちみつのグラノーラ

シロップをコーティングして焼くだけのかんたんおやつ。朝ごはんやおやつに活躍するグラノーラを手作りしてみませんか?
《材料3つだけのヘルシーレシピ》甘さ控えめコーヒーゼリー

《材料3つだけのヘルシーレシピ》甘さ控えめコーヒーゼリー

鍋で食材を溶かして、冷蔵庫で冷やすだけの簡単レシピ。そのままでも、パフェにしても、スムージーボウルやグラノラボウルに入れても。さっぱりおやつをぜひご自宅で。
フルーツたっぷり朝ごはん。いちごとキウイのバニラチアプディング

フルーツたっぷり朝ごはん。いちごとキウイのバニラチアプディング

チアシード入りのふるふるプディングにフルーツをたっぷり。切って混ぜるだけ朝ごはんレシピ
《材料3つだけのヘルシーレシピ》ピーナッツクリームとヘンプシードのせバナナ

《材料3つだけのヘルシーレシピ》ピーナッツクリームとヘンプシードのせバナナ

バナナやリンゴなど身近な果物に、ナッツバターとスーパーフードをのせるだけで、栄養価の高いヘルシーなおやつに変身!
フルーツたっぷり朝ごはん。ぶどうのせチョコソースがけパンケーキ

フルーツたっぷり朝ごはん。ぶどうのせチョコソースがけパンケーキ

グルテンフリーのかんたん朝ごはんレシピ。お好みのフルーツやシロップをかけて楽しんでみてください。
乳製品を使わないヘルシーデザート。アボカドチョコプリン

乳製品を使わないヘルシーデザート。アボカドチョコプリン

混ぜて冷やすだけ。ギネスにも認定される『世界一栄養価の高い果物』を使って、リッチでヘルシーなデザートを。
よく耳にする『肌フローラ』って?②

よく耳にする『肌フローラ』って?②

微生物大国であるニッポン。上手に菌をコントロールして、美しい肌をつくるには?? ~続き~
よく耳にする『肌フローラ』って?①

よく耳にする『肌フローラ』って?①

善玉菌、悪玉菌、日和見菌(ひよりみきん)に分けられる『表皮常在菌』。上手に菌をコントロールして、美しい肌をつくるには??
フルーツたっぷり朝ごはん。キウイと金柑といちごのグラノーラボウル

フルーツたっぷり朝ごはん。キウイと金柑といちごのグラノーラボウル

手作りのグラノーラを作ったならば、ぜひ、フルーツや植物性ミルクと合わせたグラノーラボウルを楽しんでみませんか。
乳製品や小麦粉を使わないお菓子。ライムとはちみつのローチーズケーキ

乳製品や小麦粉を使わないお菓子。ライムとはちみつのローチーズケーキ

フレッシュフルーツや生ナッツやココナッツオイルを使ってつくるナチュラルなお菓子、ロースイーツ。ケーキのような組み立て系のロースイーツも、コツさえつかめば、ご自宅でかんたんにつくることができます。 ライム、はちみつ、バニラの組み合わせが嬉しい、乳製品を使わないチーズケーキレシピをご紹介しますね。
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